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Trucos para hacer las subidas difíciles más fáciles

  1) Respiración. En las subidas largas, lo mejor es respirar muy profundo. Inspirar muy lentamente, hasta que estén bien llenos sus pulmones, y luego exhale...

Entrenamiento Ciclista: La Hipoxia Intermitente en el ciclismo

No es necesario ser un ciclista profesional para saber que cual es el mejor entrenamiento ciclista para nosotros. La técnica para ciclistas llamada hipoxia...

¿Cómo mejorar su respiración en la bicicleta?

Nuestra vida se encuentra en un respiro, gracias a nuestra respiración los mecanismos de nuestro organismo pueden funcionar de manera adecuada. Quizás en algún...

Todo lo que necesitas saber acerca del ciclismo indoor

Cada día son más los atletas que se unen al ciclismo indoor, entrenar desde casa le ayudara a construir resistencia, mejorar su fuerza y...

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En el ciclismo, las lesiones causadas por el movimiento mismo de la bicicleta son relativamente raras en comparación con otros deportes como correr y...
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