Cómo ajustar el cambio delantero de la mtb

Ajustar el cambio delantero de nuestra bicicleta de montaña es una tarea sencilla que podemos hacer perfectamente en casa, siempre y cuando sepamos qué...

Bicicletas eléctricas, todo lo que debes saber

La afirmación de que las bicicletas eléctricas pueden resultar beneficiosas para la salud se apoya en una serie de evidencias experimentales que de forma...
www.marchasyrutas.es

7 métodos para recuperar más rápido para ciclistas y atletas

https://youtu.be/wLBxDjal1LQ Varios métodos y técnicas para ayudar a recuperar tras entrenamientos o competiciones de ciclismo y atletismo: Una buena recuperación es fundamental para mantener un buen...

Diferentes opciones para llevar nuestra bici en el coche

A las personas que montamos en bicicleta, en muchas ocasiones son suele resultar un problema, a no ser que tengamos una furgoneta en la...

Mejora tu técnica. “El equilibrio”

https://www.youtube.com/watch?v=vV5QfIdpS9c Vídeo en el canal de Álvaro Molinos: "Con este vídeo abrimos una nueva sección de nuestro canal deportivo, donde os mostraremos diferentes maneras, ejercicios y...

Cómo evitar el sobrecalentamiento de los frenos de disco

La implantación hace ya unos años de los frenos de disco en las bicicletas de montaña ha supuesto un plus sobre todo en seguridad....
www.marchasyrutas.es

Muchos conductores se preguntan ¿Es legal circular en bicicleta en paralelo?

¿Es legal circular con bicicleta en paralelo por carretera? En este vídeo podéis ver que si es legal y está permitido, aunque como toda...

La importancia de la badana para montar en bici

Cualquier persona que practica algún tipo de deporte es consciente de la importancia que tiene la ropa para realizarlo. En el caso del running...
www.marchasyrutas.es

6 alimentos contraproducentes para ciclistas

La alimentación, junto con el entrenamiento, son las dos bases en las que se asienta un buen rendimiento para las personas que practican ciclismo....
www.marchasyrutas.es

Nunca te piques con una moto bajando te puede pasar esto

    Para llegar a un alto cilindraje es recomendable iniciar con motos de menos poder y practicar mucho.... Que no te pase esto. jajajajajajajaajajaja por...

Lo último

www.marchasyrutas.es

Plato oval osimétrico ¿Qué beneficios ofrece al ciclista profesional?

Desarrollado desde hace más de treinta años, el plato ovalado alargado se mantuvo en el anonimato. La lucha contra el dopaje en los últimos...

¿Qué tengo que hacer para preparar una prueba ciclista por etapas? (y II)

En el anterior post comentábamos, sin entrar en profundidad, en la importancia de cuidar cada mínimo detalle antes de iniciarnos en una prueba ciclista...
compresión

Tipos de prendas de compresión para ciclismo, ¿cuál elijo?

Últimamente se han puesto muy de moda las prendas de compresión para deportistas. Sobre todo son utilizadas por ciclistas y por runners. Está demostrado que...