Ejercicios para aumentar la fuerza en los pies

Es necesario dominar la simetría de pedaleo, este puede tener brindar un gran bienestar durante largos periodos en la bici, para poder dominar esta técnica es importante generar...
Las mujeres poseen diferencias notables durante el entrenamiento ciclista

Diferencias del entrenamiento ciclista en hombres y mujeres

En primer lugar debemos aclarar que no todos los organismos (individuos) son iguales, cada uno posee diferentes fortalezas y debilidades durante el entrenamiento ciclista,...

¿Cuánto tiempo debo entrenar en la bicicleta?

Entrenar en la bicicleta mejora la condición cardiovascular, la fuerza muscular y la respiración celular. Por supuesto debemos preguntarnos ¿Cuánto tiempo o cuanta distancia...

Diferentes opciones para llevar nuestra bici en el coche

A las personas que montamos en bicicleta, en muchas ocasiones son suele resultar un problema, a no ser que tengamos una furgoneta en la...

La importancia de la cadencia en el entrenamiento ciclista

Aprender cómo funciona la cadencia puede mejorar significativamente la eficiencia de un entrenamiento ciclista. El entrenamiento ciclista suele estar constituido principalmente por la frecuencia...

Consejos a la hora de comprar una btt nueva

Los motivos por los cuales alguien va a adquirir una nueva bicicleta de montaña son muy variados. Bien puede ser porque simplemente no tenemos...

¿Cómo afecta montar en bicicleta a la salud sexual?

Como bien sabemos, montar en bicicleta es una actividad muy recomendable para la salud física de las personas, sin embargo hay un aspecto que...
running

Compatibilidad entre el ciclismo y el running

Hay muchos mitos sobre la compatibilidad de dos deportes como el ciclismo y el running. Realmente son dos deportes totalmente compatibles, aunque practicar ambos...
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Nunca te piques con una moto bajando te puede pasar esto

    Para llegar a un alto cilindraje es recomendable iniciar con motos de menos poder y practicar mucho.... Que no te pase esto. jajajajajajajaajajaja por...

La importancia de la badana para montar en bici

Cualquier persona que practica algún tipo de deporte es consciente de la importancia que tiene la ropa para realizarlo. En el caso del running...

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Consejo de supervivencia: reparar una cubierta rajada

Uno de los percances que puede suponer un auténtico problema en una ruta con la bicicleta de montaña es rajar una cubierta. Esto sucede...
falta de sueño

La falta de sueño aumenta el riesgo de ganar grasa corporal

Dormir las horas necesarias es fundamental para cualquier persona. Pero si además se trata de una persona que practica deporte tiene más importancia todavía,...

Cuídate de estos errores durante el mantenimiento de la bicicleta

Lo barato sale caro, realizar mantenimiento a la bicicleta requiere de conocimiento referido a la mecánica y a las herramientas, algunas veces por querer...