Las dos lesiones más comunes que afectan a ciclistas.

En el ciclismo, las lesiones causadas por el movimiento mismo de la bicicleta son relativamente raras en comparación con otros deportes como correr y...

¿Cómo mejorar su respiración en la bicicleta?

Nuestra vida se encuentra en un respiro, gracias a nuestra respiración los mecanismos de nuestro organismo pueden funcionar de manera adecuada. Quizás en algún...

Consejos a la hora de comprar una btt nueva

Los motivos por los cuales alguien va a adquirir una nueva bicicleta de montaña son muy variados. Bien puede ser porque simplemente no tenemos...

La importancia del desayuno ciclista

Estamos hartos de escuchar que el desayuno es la comida más importante del día. Y en cualquier dieta equilibrada es cierto. Pues a la...

Beneficios del yoga en el entrenamiento ¿Realmente ayuda nuestro rendimiento?

El yoga ha existido en el deporte desde tiempos inmemoriales, es una disciplina que contempla ámbitos Psicobioespirituales. Se tiene conocimiento en la antigüedad de...

La importancia de la badana para montar en bici

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Nunca te piques con una moto bajando te puede pasar esto

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6 alimentos contraproducentes para ciclistas

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Síntomas del sobreentrenamiento: Detectalos

Los síntomas del sobreentrenamiento son fáciles de detectar y tienen remedios en la mayoría de los casos rápidos y fáciles, ya que de normal...
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¿Por qué es que los pedales automáticos son tan recomendados?

A lo largo de la historia del ciclismo, desde el nacimiento de la bicicleta, ha habido avances significativos en todo aspecto relacionado a esta...

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Como afrontar el frío en bici llevando menos ropa

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Controlando el déficit de oxígeno en los intervalos de alta intensidad.

Robert Pickels fisiólogo del Centro de Medicina Deportiva de Boulder nos explica lo necesario de centrarnos en la optimización del oxígeno, el déficit de...
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Specialized Epic HT 2017: la mejor bicicleta rígida de la marca americana

Hasta ahora cuando escuchábamos la palabra Epic dentro de la marca Specialized nos estábamos refiriendo siempre a su bicicleta de doble suspensión para XC....