La pasada semana Jordi Barri nos explicó qué son los superalimentos y cuáles son sus beneficios. Pues bien, esta semana aprenderemos qué superalimentos son los más indicados para la realización de actividades físicas. ¡Preparaos para volveros imparables!
Si queréis sabes saber qué son los superalimentos no os perdáis el vídeo de la semana pasada; son aquellos alimentos de origen vegetal que poseen gran cantidad de nutrientes (muy superiores a la media) y que, por tanto, aportan beneficios extras a nuestra salud. Además, todo ello de forma natural, sin agregados ni procesos pero, ¿cuáles son los más indicados para deportistas?
Todos sabéis que la nutrición en el deporte es un aspecto fundamental; mantener una dieta adecuada facilita el buen desarrollo de la actividad física. Por eso, aquí os dejamos varios enlaces con más consejos alimentación:
Fuente:Entreno Del Día
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