[…] Unos sencillos ejercicios de flexibilidad incluidos en tu rutina de entrenamiento pueden darte una posición más aerodinámica sobre la bicicleta. Para escoger bien los ejercicios es recomendable estudiar los grupos musculares utilizados en el ciclismo. Por lo general se utilizan los músculos de la cadera, glúteos, rodilla, tobillo e isquiotibiales. […]

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