Perder peso en bicicleta Cada cabeza es un mundo, existen diferentes motivos por el cual se quiere perder peso en bicicleta, ya sea para mejorar su nivel de aptitud o…
Cómo perder grasa y ganar músculo Perder grasa y ganar músculo contado en 5 minutos. La ecuación tiene dos factores: ALIMENTACIÓN (8 CLAVES) y ACTIVIDAD FÍSICA (2 CLAVES). Os damos…
Las calorías y ciclismo su relación Para el ciclista es imprescindible utilizar las calorías para respirar, moverse y bombear más sangre, el cuerpo suele obtener estas calorías de los alimentos.…
Bicicletas de triatlón Seleccionar entre la amplia variedad de bicicletas de triatlón es una de las decisiones más vitales que puede tomar cualquier triatleta. Después de todo, en lo que respecta…
Los síntomas del sobreentrenamiento son fáciles de detectar y tienen remedios en la mayoría de los casos rápidos y fáciles, ya que de normal a no se que sea algo…
Oferta en Suplementos Los suplementos, las vitaminas, barras energéticas y los geles son de gran importancia para mejorar el rendimiento en la bicicleta. Cuando se administra correctamente puede aumentar en…
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¿Saber reconocer la fatiga? Es común que las personas que hacen ciclismo asocien la fatiga a un problema cardiaco, pulmonar o muscular. Sin embargo un número creciente de estudios, indican…
Un estudio reciente en la Universidad de Vanderbitt afirma que el exceso de sal puede perjudicar el rendimiento, el informe de la investigación demostró que el exceso de sal causa…
La inmensa mayoría de los bikers usan zapatillas de mountain bike y tienen asumida la utilización de los pedales automáticos y las calas. Y es que el llevarlas nos proporciona…