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Bkool lanza una nueva versión mejorada de su simulador
Son cada vez más los usuarios que adquieren un rodillo Bkool con el fin de que las sesiones se hagan mucho más entretenidas e interactivas.
5 claves que nos ayudaran para ser mejores ciclistas
Una realidad importante que debemos conocer es que en el ciclismo NO EXISTEN ATAJOS. Las claves son el trabajo, el esfuerzo, la voluntad y el tiempo. Mejorar requiere orden y…
Top 5 consejos que te ayudarán a mantener el control de tu peso
El peso es sin duda uno de los mayores quebraderos de cabeza que tienen los ciclistas. Y es que encima de la bicicleta unos kilos de más ejercen su efecto…
Cuidando las hormonas durante el entrenamiento
El entrenamiento en líneas generales brinda grandes beneficios para el organismo debido a los cambios hormonales, los beneficios suelen variar desde reducir la presión arterial hasta mejorar la oxigenación cerebral,…
¿Porque realizar un paseo de recuperación?
Un paseo de recuperación debe ser un recorrido fácil, donde las piernas puedan girar cómodamente para que fluya la sangre. El aumento del flujo de sangre sin la tensión muscular…
Algunos alimentos que son capaces de acelerar el metabolismo
El metabolismo puede definirse como el conjunto de procesos químicos y biológicos que se producen en las células de nuestro organismo. Este conjunto de procesos tiene influencia en la tendencia…
¿El índice de masa corporal realmente funciona para medir nuestra salud?
En estudios recientes han comprobado que el índice de masa corporal no aporta razones significativas para saber el estado de nuestra salud, pero. ¿Que es el índice de masa corporal?…
Qué hacer para prevenir quemaduras solares. Guía rápida para actividades al aire libre
Si disfrutas de salir a pedalear en bicicleta, hay una serie de inconvenientes con los que debes lidiar, incluyendo: Exposición ante la suciedad, difíciles condiciones ambientales y ser visualizado por…
Ciclismo porque debemos de escuchar a nuestro cuerpo
ESCUCHA tu CUERPO y NOVEDADES en el canal. Cuando el CUERPO nos dice «Macho, para para que estoy quemado» ¡hazle caso! A veces somos muy espartanos, «muy valientes», y tiramos…
Cómo saber cuál es el suplemento deportivo que más me conviene
Actualmente existen en el mercado infinidad de suplementos deportivos. Estos suplementos pueden pueden ser un apoyo para los deportistas, y pueden ayudar a incrementar su rendimiento. Pero hay que tener…