Los motivos porque no debes saltarte el desayuno

Para obtener el máximo rendimiento en la bicicleta es realmente importante no saltar el desayuno, esto puede determinar su éxito o fracaso en la...
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¿En qué influye la falta de estiramiento durante el entrenamiento?

Los efectos positivos del estiramiento durante el entrenamiento Un entrenamiento adecuado puede sacar el máximo provecho para contrarrestar la fatiga. Los atletas que recorrer...
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6 alimentos contraproducentes para ciclistas

La alimentación, junto con el entrenamiento, son las dos bases en las que se asienta un buen rendimiento para las personas que practican ciclismo....

Las dos lesiones más comunes que afectan a ciclistas.

En el ciclismo, las lesiones causadas por el movimiento mismo de la bicicleta son relativamente raras en comparación con otros deportes como correr y...

La importancia de la badana para montar en bici

Cualquier persona que practica algún tipo de deporte es consciente de la importancia que tiene la ropa para realizarlo. En el caso del running...

Cuadro aluminio o carbono

Hoy en día, ante la gran variedad de posibilidades con relación a la disposición de materiales, ya sea para el MTB, carretera, ciclismo urbano...

5 Carbohidratos para mejorar el Rendimiento en Bicicleta

Existen muchos alimentos ricos en carbohidratos que brindan beneficios para salud y el rendimiento deportivo; sin embargo, existen otros carbohidratos que afectan el rendimiento...

¿Cómo mejorar su respiración en la bicicleta?

Nuestra vida se encuentra en un respiro, gracias a nuestra respiración los mecanismos de nuestro organismo pueden funcionar de manera adecuada. Quizás en algún...
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Muchos conductores se preguntan ¿Es legal circular en bicicleta en paralelo?

¿Es legal circular con bicicleta en paralelo por carretera? En este vídeo podéis ver que si es legal y está permitido, aunque como toda...
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Impresionante descenso por la pared de una presa

Primož Ravnik se tira con su bicicleta por uno de los aliviaderos de una presa, simplemente la imagen de como se acerca a la...

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Porque se nos duermen las manos cuando montamos en bici

https://youtu.be/Nwsw0NeBHSk En este capítulo de Biomecánica básica os explicaremos cuales son las causas más habituales del adormecimiento o los hormigueos en las manos cuando practicamos...
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Condromalacia en ciclismo

A la mayoría de las personas que sufren una lesión de rodilla les recomiendan como parte de la rehabilitación montar en bicicleta, ya que...
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7 métodos para recuperar más rápido para ciclistas y atletas

https://youtu.be/wLBxDjal1LQ Varios métodos y técnicas para ayudar a recuperar tras entrenamientos o competiciones de ciclismo y atletismo: Una buena recuperación es fundamental para mantener un buen...