Razones por las cuáles es conveniente tener un entrenador personal

Son cada vez más los deportistas aficionados que recurren a los servicios de un entrenador personal o bien para mantenerse en forma o para mejorar el rendimiento del deporte que practican.

Lo primero que hay que recalcar es que los entrenadores personales son profesionales del deporte que tienen los estudios y la formación necesaria para desempeñar esta labor. Vamos a ver algunas de las razones principales por las cuáles es recomendable contratar los servicios de un entrenador personal.

Con un entrenador personal podremos cumplir nuestros objetivos deportivos de forma mucho más rápida, divertida y segura.

Motivación

Quizá este sea uno de los motivos principales para tener un entrenador personal. Para mucha gente es muy importante tener una persona detrás que la esté animando a practicar deporte.

Este puntito de motivación nos lo va a proporcionar un entrenador, que va a estar encima de nosotros y nos va a animar a hacer deporte.

Personalización de los entrenamientos

Cada persona es un mundo y tiene unas necesidades diferentes. Los entrenadores personales se van a adaptar a las necesidades individuales de cada uno de sus clientes.

Habrá personas que demanden un entrenador solamente para mantener la forma, otros para perder peso y otros para aumentar su rendimiento deportivo. Estos entrenadores se adaptan a las necesidades individuales de cada persona.

Los ejercicios no van a ser los mismos para una persona que tiene un objetivo de perder peso, que para el que quiere prepararse una maratón o para el que quiere hacer pódium en una carrera cicloturista.

Mejora del rendimiento

Este punto tiene mucho que ver con el anterior. Si tenemos un entrenamiento específico y único para nosotros, hará que nuestro rendimiento aumente, independientemente del deporte que practiquemos.

Es mucho más eficiente en cuestiones de rendimiento realizar ejercicios específicos para uno mismo, que ejercicios comunes en una clase con mucha gente.

Evitarás lesiones

Otro punto a favor de los entrenadores personales es que al ser profesionales totalmente capacitados nos darán las pautas necesarias para realizar los ejercicios de forma correcta.

Esto es muy importante para evitar cualquier tipo de lesión. Cuando no se hacen los ejercicios de forma correcta es muy fácil lesionarse.

No te aburrirás

Un buen entrenador personal tiene una batería de ejercicios lo suficientemente amplia como para no aburrirse. Muchas veces cuando entrenamos en solitario o en clases grupales los ejercicios y actividades suelen ser muy repetitivos semana tras semana.

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