Suplementación con proteínas cuando eres ciclista

La suplementación deportiva con proteína está ya muy extendida, pero sigue habiendo algunas ideas no tan claras o confusas cuando lo queremos utilizar para...
fascitis plantar

Fascitis plantar, una dolencia muy común entre corredores

La fascitis plantar es una de las dolencias más comunes entre corredores. Es una lesión que no reviste gravedad y que se soluciona sin...

Test peso y rendimiento en ciclismo

**Hablamos de Vo2max relativo referido al peso (ml/kg/min). Tanto sea el peso magro o graso influirá en este valor. Pero en el vídeo me...
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Las consecuencias negativas de una hidratación excesiva en el rendimiento

Es fundamental para practicar cualquier tipo de deporte hidratarse correctamente. Sin embargo, pocos conocen las consecuencias negativas que puede tener una hidratación excesiva. Una hidratación...

Problemas de postura en la bici y el dolor en los pies

¿Durante tu ultima pedalada sentiste mucho dolor en los pies? El dolor en los pies puede verse afectado por múltiples causas como no tener...
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Error de entrenamiento 1: Entrenar siempre solo. Por supuesto que es mejor pedalear que no pedalear. A menudo nuestro ritmo de vida no nos permite...
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5 alimentos fundamentales que deberían comer todos los ciclistas

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5 síntomas que indican que hemos caído en el sobreentrenamiento

Para mejorar practicando cualquier deporte es fundamental entrenar, y muchos se afanan en entrenar duro para conseguirlo. Evidentemente es la única forma de mejorar...
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Condromalacia en ciclismo

A la mayoría de las personas que sufren una lesión de rodilla les recomiendan como parte de la rehabilitación montar en bicicleta, ya que...

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Addix, el nuevo compuesto para los neumáticos Schwalbe

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La mayoría de las personas que montan en bicicleta suelen hacer salidas en las que el ritmo suele ser más o menos constante durante...

¿Como conseguir la técnica de pedaleo? VIDEO

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