CICLOTURISMO

1) Respiración. En las subidas largas, lo mejor es respirar muy profundo. Inspirar muy lentamente, hasta que estén bien llenos sus pulmones, y luego exhale Leer más

El estiramiento es algo mucho más importante de lo que imaginamos. Es algo que no nos gusta, siempre encontramos alguna excusa para no hacerlo, pero Leer más

Seguro que muchos de vosotros soñáis con alcanzar nuevas metas como cicloturistas. Con pasear vuestras ruedas por lugares míticos, por algunos de esos puertos, de Leer más

En el anterior post tratábamos de definir lo que es el glucógeno, es decir, la forma en la que se almacena la glucosa a nivel Leer más

¿Conoces la fórmula Tanaka? En la actualidad, con una gran cantidad de dispositivos tecnológicos (sobre todo pulseras para fitness y relojes) con una gran variedad Leer más

Puede parecer insignificante, la compra de un buen casco de bicicleta, pero es una de las piezas más importantes para la práctica segura del ciclismo. Leer más