CICLOTURISMO

En el ciclismo, sobre todo en la clasificación de carretera, se fijan toda una serie de metas personales que se pueden ir cubriendo cada día. Leer más

Alrededor del mundo siempre se realizan un sinfín de pruebas o eventos deportivos que no te debes de perder, o bien deberías de hacer espacio Leer más

Dormir, dormir, dormir. ¿Cómo no va a ser bueno dormir muchas horas para entrenar mejor sobre la bici? En este post vamos a tratar de Leer más

A lo largo de la geografía española se celebran una cantidad nada despreciable de pruebas cicloturistas de mtb. Algunas de estas pruebas tienen una dureza Leer más

1) Aumentar la intensidad. Durante mucho tiempo, se creyó que el mejor entrenamiento para bajar de peso son los ejercicios aeróbicos de baja intensidad. Pero Leer más

Cómo atleta, un término común es el ácido láctico, un malestar que regularmente es relacionado con el intenso dolor que regularmente se presenta después de Leer más