Nutrición

En realidad la cantidad de proteína que una persona necesita cuando no esta entrenando es de ocho gramos por cada kilogramo de peso corporal. Para Leer más

Aunque la alimentación es importante para todos los deportistas debenesforzarse mucho más por llevar un ciclo alimenticio completamentesano. Cosas a evitar en la alimentación ciclista Leer más

Se dice que el desayuno es la comida más importante del día porque interrumpe el prolongado periodo de ayuno que representa el sueño. Inicia todos Leer más

El azúcar es una de las lacras de la sociedad occidental. Su consumo elevado tiene mucho que ver con el sobrepeso, la obesidad y los Leer más

Todo ciclista o aficionado al ciclismo sabe cuanto más se suda mayor es la pérdida de nutrientes, minerales y vitaminas, lo que se traduce en Leer más

Que desagradable palabra dieta ciclista, a quien puede gustarle vivir toda su vida en una constante dieta, es buena idea aclarar el concepto de “dieta Leer más