Running

Encontrar la zona de las pulsaciones no es algo tan sencillo como parece. Y es que, desde que en los 80 se lanzarán al mercado Leer más

Los ciclistas que tienen menos experiencia o que simplemente se inician suelen creen a menudo que pedalear utilizando marchas largas proporciona los mayores beneficios porque uno Leer más

El entrenamiento en rodillo ayuda al ciclista a incrementar o disminuir el número de serie y volumen de la condición física. Actualmente, todos los deportistas Leer más

¿Qué es el VO2Max? ¿Cómo podemos entrenarlo? ¿Cómo saber que está bien capacitado? Todas estas y otras preguntas se responderán a continuación. Y es importante Leer más

¡Bienvenido a un nuevo vídeo por el canal! En esta ocasión, hablo sobre los sillines antiprostáticos. Éste es un tema al que yo personalmente le Leer más

Strava es la aplicación más usada entre los ciclistas, y cada vez son más los deportistas que se suman a esta red social. Pero ¿Qué Leer más