Running

El cuerpo de cada persona es diferente y reacciona diferente ante diversas situaciones. Lo que comes y bebes durante el entrenamiento reflejara en gran medida tu rendimiento deportivo. El secreto de los profesionales Conocerte a fondo y saber lo que tu cuerpo requiere y le gusta consumir Leer más

El peso es sin duda uno de los mayores quebraderos de cabeza que tienen los ciclistas. Y es que encima de la bicicleta unos kilos de más ejercen su efecto negativo gracias a la gravedad. Nuestra bicicleta la podemos aligerar todo lo que podamos y nuestro bolsillo Leer más

En nuestra anterior entrega  ¿Son compatibles el ciclismo y running? hablamos de la principal problemática que gira al rededor del running cuando lo hablamos con nuestros compañeros de la grupeta. En más de una ocasión todos escuchamos que si  corres te vas a lastimar las rodillas o que tendrás Leer más

Algunos afirman que practicar ciclismo y running es complicado y es muy probable que termines lesionado. Muchas veces en la grupeta llegamos a escuchar con los compañeros varias historias negativas acerca del running. Es por ello que en Marchas y Rutas queremos despejar todas las dudas que Leer más

El entrenamiento en ayunas puede ayudarle a perder peso y obtener más velocidad, entrar cuando nuestro cuerpo está en un bajo índice glucémico es uno de los hábitos más beneficiosos que existe, además también puede ser incluido en su plan de entrenamiento semanal o diario. No aconsejamos Leer más

Los teléfonos inteligentes cada vez son más modernos, su inteligencia avanza con el tiempo y la cantidad de aplicaciones son cada vez más actualizadas en comparación con una computadora de ciclismo. Los telefonos cada día son más populares debido a sus aplicaciones que incluyen GPS, esta es Leer más