Running

Escrito por: Berthy Perez Lases ¿Eres de los ciclistas que sufre apenas llega a la montaña? Con los siguientes entrenamientos que tenemos para ti vas Leer más

Está más que de sobra demostrado que para tener un buen rendimiento sobre la bicicleta los entrenamientos deben ir acompañados de una buena alimentación. Vamos Leer más

Aunque el ciclismo sea un deporte principalmente de resistencia, es muy importante también entrenar la fuerza muscular. Para ello es recomendable que las personas que Leer más

Una de las cosas más fundamentales en el ciclismo y en todos los deportes en general  es la respiración. Pocas veces nos ponemos a pensar Leer más

Los principios del deportista son una serie de reglas que todo atleta o ciclista debe tener en cuenta en el momento que se va a Leer más

Muchos ciclistas desean bajar de peso, recorrer largos periodos en la bicicleta todos los días puede ayudarlo a sentir en forma, pero es muy probable Leer más