Entrenamiento

El déficit calórico se define como ‘la falta de calorías, para reducir y mantener un peso equilibrado del cuerpo’. Este método, lo utilizan los ciclistas Leer más

Los ciclistas que tienen menos experiencia o que simplemente se inician suelen creen a menudo que pedalear utilizando marchas largas proporciona los mayores beneficios porque uno Leer más

¿Qué es el VO2Max? ¿Cómo podemos entrenarlo? ¿Cómo saber que está bien capacitado? Todas estas y otras preguntas se responderán a continuación. Y es importante Leer más

Pulsómetro y ciclismo Que el pulsómetro se ha convertido en el compañero inseparable de muchos bikers lo puedes comprobar fijándote en la muñeca de muchos Leer más

Para la gran mayoría puede resultar complicado mantenerse en forma mientras viajas, llevó 2 semanas viajando por cuestiones laborales y es un tema del cuál Leer más

Los síntomas del sobreentrenamiento son fáciles de detectar y tienen remedios en la mayoría de los casos rápidos y fáciles, ya que de normal a Leer más