Entrenamiento

El peso es sin duda uno de los mayores quebraderos de cabeza que tienen los ciclistas. Y es que encima de la bicicleta unos kilos de más ejercen su efecto negativo gracias a la gravedad. Nuestra bicicleta la podemos aligerar todo lo que podamos y nuestro bolsillo Leer más

El entrenamiento en ayunas puede ayudarle a perder peso y obtener más velocidad, entrar cuando nuestro cuerpo está en un bajo índice glucémico es uno de los hábitos más beneficiosos que existe, además también puede ser incluido en su plan de entrenamiento semanal o diario. No aconsejamos Leer más

Los teléfonos inteligentes cada vez son más modernos, su inteligencia avanza con el tiempo y la cantidad de aplicaciones son cada vez más actualizadas en comparación con una computadora de ciclismo. Los telefonos cada día son más populares debido a sus aplicaciones que incluyen GPS, esta es Leer más

El entrenamiento en líneas generales brinda grandes beneficios para el organismo debido a los cambios hormonales, los beneficios suelen variar desde reducir la presión arterial hasta mejorar la oxigenación cerebral, teniendo grandes consecuencias como la reducción de la presión arterial, los niveles de colesterol y aún más Leer más

La mayoría de los atletas suelen comenzar su planificación con respecto a la carrera y los objetivos de la temporada independientemente del objetivo principal. Es importante no olvidar el objetivo, la base física para la carrera, esto le hará resaltar del montón y también le ayudara a Leer más

Los ciclistas que tienen menos experiencia o que simplemente se inician suelen creen a menudo que pedalear utilizando marchas largas proporciona los mayores beneficios porque uno tiene que hacer más esfuerzo, la cadencia es el arma mortal del profesional. Todos los que piensan esto están equivocados, ya que Leer más