DU-TRIATLÓN

7 Técnicas para recuperar más rápido en bici.Varios métodos y técnicas para ayudar a recuperar tras entrenamientos o competiciones de ciclismo y atletismo:Una buena recuperación Leer más

Cualquier persona que practica algún tipo de deporte es consciente de la importancia que tiene la ropa para realizarlo. En el caso del running es Leer más

En el ciclismo, las lesiones causadas por el movimiento mismo de la bicicleta son relativamente raras en comparación con otros deportes como correr y especialmente Leer más

 Fuente:Crazy Things

1) Aumentar la intensidad.Durante mucho tiempo, se creyó que el mejor entrenamiento para bajar de peso son los ejercicios aeróbicos de baja intensidad. Pero esto Leer más

Perder grasa y ganar músculo contado en 5 minutos. La ecuación tiene dos factores: ALIMENTACIÓN (8 CLAVES) y ACTIVIDAD FÍSICA (2 CLAVES). Os damos las Leer más