DU-TRIATLÓN

Los síntomas del sobreentrenamiento son fáciles de detectar y tienen remedios en la mayoría de los casos rápidos y fáciles, ya que de normal a Leer más

1) Respiración. En las subidas largas, lo mejor es respirar muy profundo. Inspirar muy lentamente, hasta que estén bien llenos sus pulmones, y luego exhale Leer más

  Para el ciclista es imprescindible utilizar las calorías para respirar, moverse y bombear más sangre, el cuerpo suele obtener estas calorías de los alimentos. Leer más

Las dos lesiones mas comunes en ciclistas En el ciclismo, las lesiones causadas por el movimiento mismo de la bicicleta son relativamente raras en comparación Leer más

¿Saber reconocer la fatiga? Es común que las personas que hacen ciclismo asocien la fatiga a un problema cardiaco, pulmonar o muscular. Sin embargo un Leer más

Un estudio reciente en la Universidad de Vanderbitt afirma que el exceso de sal puede perjudicar el rendimiento, el informe de la investigación demostró que Leer más