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Impresionante descenso por la pared de una presa
Primož Ravnik se tira con su bicicleta por uno de los aliviaderos de una presa, simplemente la imagen de como se acerca a la rampa impresiona Fuente: GoPro World
10 Sugerencias para ciclistas que quieran perder peso
Perder peso y ciclismo El ciclismo es una forma de ejercicio cardiovascular muy saludable que puede ayudarlo a perder peso. El ciclismo es una actividad cardiovascular moderada que quema calorías.…
Entrenamiento Ciclista: La Hipoxia Intermitente en el ciclismo
No es necesario ser un ciclista profesional para saber que cual es el mejor entrenamiento ciclista para nosotros. La técnica para ciclistas llamada hipoxia intermitente es una innovación científica que…
Trucos para hacer las subidas difíciles más fáciles
1) Respiración. En las subidas largas, lo mejor es respirar muy profundo. Inspirar muy lentamente, hasta que estén bien llenos sus pulmones, y luego exhale como si sopla la llama…
¿Cuánto tiempo debo entrenar en bici para mejorar mi rendimiento?
Cuánto tiempo debo entrenar Entrenar en la bicicleta mejora la condición cardiovascular, la fuerza muscular y la respiración celular. Por supuesto debemos preguntarnos ¿Cuánto tiempo o cuanta distancia debo entrenar…
¿Cómo mejorar la respiración en la bicicleta?
Mejorar la respiración en la bicicleta Nuestra vida se encuentra en un respiro, gracias a nuestra respiración los mecanismos de nuestro organismo pueden funcionar de manera adecuada. Quizás en algún…
Las dos lesiones mas comunes de ciclistas
Las lesiones de los ciclistas En el ciclismo, las lesiones causadas por el movimiento mismo de la bicicleta son relativamente raras en comparación con otros deportes como correr y especialmente…
La importancia del magnesio en la dieta del ciclista
Magnesio en la dieta del ciclista Entre los minerales esenciales para el cuerpo humano, el magnesio es considerado como el segundo en mayor importancia, después del potasio. En nuestro cuerpo…
Cuadro de aluminio o carbono
Aluminio o carbono Hoy en día, ante la gran variedad de posibilidades con relación a la disposición de materiales, ya sea para el MTB, carretera, ciclismo urbano y demás es…
¿Cómo perder peso en bicicleta?
Perder peso en bicicleta Cada cabeza es un mundo, existen diferentes motivos por el cual se quiere perder peso en bicicleta, ya sea para mejorar su nivel de aptitud o…