DU-TRIATLÓN

1) Respiración. En las subidas largas, lo mejor es respirar muy profundo. Inspirar muy lentamente, hasta que estén bien llenos sus pulmones, y luego exhale Leer más

Muchas veces hemos escuchado durante el entrenamiento la palabra de HIIT o intervalos de alta intensidad, estos intervalos no están destinados a ser realizado todos Leer más

Tutorial presentado por Antonio Alix el presentador de Eurosport. En este tutorial nos dan ciertos consejos para evitar pasar frío en invierno a la hora Leer más

Se acerca en invierno, lo puedo ver desde mi ventana mientras bebo una taza de café y redacto esté artículo. Comienzo a sacar la ropa Leer más

Cualquier persona que practica algún tipo de deporte es consciente de la importancia que tiene la ropa para realizarlo. En el caso del running es Leer más

En el ciclismo, las lesiones causadas por el movimiento mismo de la bicicleta son relativamente raras en comparación con otros deportes como correr y especialmente Leer más