DU-TRIATLÓN

En el ciclismo, las lesiones causadas por el movimiento mismo de la bicicleta son relativamente raras en comparación con otros deportes como correr y especialmente Leer más

Los síntomas del sobreentrenamiento son fáciles de detectar y tienen remedios en la mayoría de los casos rápidos y fáciles, ya que de normal a Leer más

Es necesario dominar la simetría de pedaleo, este puede tener brindar un gran bienestar durante largos periodos en la bici, para poder dominar esta técnica es importante generar suficiente Leer más

Cada cabeza es un mundo, existen diferentes motivos por el cual se quiere perder peso en bicicleta, ya sea para mejorar su nivel de aptitud Leer más

1) Respiración. En las subidas largas, lo mejor es respirar muy profundo. Inspirar muy lentamente, hasta que estén bien llenos sus pulmones, y luego exhale Leer más

Muchas veces hemos escuchado durante el entrenamiento la palabra de HIIT o intervalos de alta intensidad, estos intervalos no están destinados a ser realizado todos Leer más