DU-TRIATLÓN

1) Aumentar la intensidad. Durante mucho tiempo, se creyó que el mejor entrenamiento para bajar de peso son los ejercicios aeróbicos de baja intensidad. Pero Leer más

Perder grasa y ganar músculo contado en 5 minutos. La ecuación tiene dos factores: ALIMENTACIÓN (8 CLAVES) y ACTIVIDAD FÍSICA (2 CLAVES). Os damos las Leer más

En cualquier tipo de actividad el ciclista suele perder agua y sodio debido al sudor. Durante el entrenamiento ciclista también se suele quemar muchas calorías, Leer más

  La mayoría de los ciclistas aun no entienden la importancia de los alimentos, parece un cicle, pero debemos hablar de peso. Las dietas para Leer más

Cuando uno ve un anuncio de marcas deportivas, o a algún ciclista cerrando con fuerza los dientes en algunas de las subidas más duras del Leer más

Cualquier persona que practica algún tipo de deporte es consciente de la importancia que tiene la ropa para realizarlo. En el caso del running es Leer más