DU-TRIATLÓN

Existen muchos alimentos ricos en carbohidratos que brindan beneficios para salud y el rendimiento deportivo; sin embargo, existen otros carbohidratos que afectan el rendimiento del ciclista. Es importante conocer cuales carbohidratos son los adecuados para mantener la energía con poderosos nutrientes que ayudan a mantener el cuerpo Leer más

Nuestra vida se encuentra en un respiro, gracias a nuestra respiración los mecanismos de nuestro organismo pueden funcionar de manera adecuada. Quizás en algún momento hemos escuchado “Respire Profundamente. Existen varios estudios correlacionales de psicología que han comprobado que nuestros sentimientos están íntimamente relacionados con la manera que Leer más

Cualquier persona que practica algún tipo de deporte es consciente de la importancia que tiene la ropa para realizarlo. En el caso del running es muy importante tener unas buenas zapatillas, una camiseta transpirable, etc, y para montar en bicicleta tienen mucha importancia el culotte, el maillot, Leer más

Vídeo cortesía de Mundo Mammoth

Los suplementos, las vitaminas, barras energéticas y los geles son de gran importancia para mejorar el rendimiento en la bicicleta. Cuando se administra correctamente puede aumentar en gran medida la energía del atleta. Ofertas en suplementos alimenticios, Geles, Barritas, Sales y Vitaminas Hemos hecho una lista de Leer más

El yoga ha existido en el deporte desde tiempos inmemoriales, es una disciplina que contempla ámbitos Psicobioespirituales. Se tiene conocimiento en la antigüedad de Bodhidharma, uno de los patriarcas que ayudo a promover la estabilidad del chi en el cuerpo. Durante un viaje Bodhidharma se dio cuenta Leer más