DU-TRIATLÓN

  La mayoría de los ciclistas aun no entienden la importancia de los alimentos, parece un cicle, pero debemos hablar de peso. Las dietas para Leer más

Cuando uno ve un anuncio de marcas deportivas, o a algún ciclista cerrando con fuerza los dientes en algunas de las subidas más duras del Leer más

La alimentación, junto con el entrenamiento, son las dos bases en las que se asienta un buen rendimiento para las personas que practican ciclismo. Cada Leer más

Los antioxidantes además de mejorar su entrenamiento pueden curar sus enfermedades e incluso acelerar su metabolismo, estos actúan contrarrestando el popular estrés oxidativo que se Leer más

Entrenar en la bicicleta mejora la condición cardiovascular, la fuerza muscular y la respiración celular. Por supuesto debemos preguntarnos ¿Cuánto tiempo o cuanta distancia debo Leer más

Los efectos positivos del estiramiento durante el entrenamiento Un entrenamiento adecuado puede sacar el máximo provecho para contrarrestar la fatiga. Los atletas que recorrer largas Leer más