DU-TRIATLÓN

Entrenar en la bicicleta mejora la condición cardiovascular, la fuerza muscular y la respiración celular. Por supuesto debemos preguntarnos ¿Cuánto tiempo o cuanta distancia debo Leer más

Los efectos positivos del estiramiento durante el entrenamiento Un entrenamiento adecuado puede sacar el máximo provecho para contrarrestar la fatiga. Los atletas que recorrer largas Leer más

Los signos de cansancio por deficiencia de hierro pueden ser sutiles y vagos. Sin embargo, esta es la forma mas común de anemia en los Leer más

Para el ciclista es imprescindible utilizar las calorías para respirar, moverse y bombear más sangre, el cuerpo suele obtener estas calorías de los alimentos. Ahi surge Leer más

No es necesario ser un ciclista profesional para saber que cual es el mejor entrenamiento ciclista para nosotros. La técnica para ciclistas llamada hipoxia intermitente Leer más

Vídeo cortesía de Mundo Mammoth