[ratings] Es necesario dominar la simetría de pedaleo, este puede tener brindar un gran bienestar durante largos periodos en la bici, para poder dominar esta técnica es importante generar suficiente fuerza en los pies,…
Muchas veces hemos escuchado durante el entrenamiento la palabra de HIIT o intervalos de alta intensidad, estos intervalos no están destinados a ser realizado todos los días debido a que…
Tutorial presentado por Antonio Alix el presentador de Eurosport. En este tutorial nos dan ciertos consejos para evitar pasar frío en invierno a la hora de salir en bici. Fuente:toesteban…
A lo largo de la historia del ciclismo, desde el nacimiento de la bicicleta, ha habido avances significativos en todo aspecto relacionado a esta actividad. Desde el desarrollo de nuevos…
En cualquier tipo de actividad el ciclista suele perder agua y sodio debido al sudor. Durante el entrenamiento ciclista también se suele quemar muchas calorías, principalmente en forma de carbohidratos…
La mayoría de los ciclistas aun no entienden la importancia de los alimentos, parece un cicle, pero debemos hablar de peso. Las dietas para adelgazar buscan en los ciclistas…
Cuando uno ve un anuncio de marcas deportivas, o a algún ciclista cerrando con fuerza los dientes en algunas de las subidas más duras del planeta, entiende el eslogan de…
Alimentos contraproducentes para ciclistas La alimentación, junto con el entrenamiento, son las dos bases en las que se asienta un buen rendimiento para las personas que practican ciclismo. Cada vez…
Los antioxidantes además de mejorar su entrenamiento pueden curar sus enfermedades e incluso acelerar su metabolismo, estos actúan contrarrestando el popular estrés oxidativo que se genera durante la vida cotidiana…