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La transmisión de la bicicleta son el conjunto de componentes que permiten que la bicicleta pueda desplazarse. La transmisión está formada por diferentes componentes, y uno de ellos son las roldanas, que en muchas ocasiones pasan desapercibidas. Qué son y que función tienen las roldanas Las roldanas Leer más

Shimano, junto con Sram, es una de las marcas de mayor presencia en las transmisiones de las bicicletas de montaña. No obstante tienen una grama de productos bastante amplia. Vamos a ver esa gama, ordenada de menor a mayor. Shimano DXR Es la gama más básica de Leer más

Hablemos del pedaleo… el pie es una de las extremidades del cuerpo que sin la postura correcta al practicar ciclismo, puede causar dolor o lesiones graves al ciclista novato. Ante eso ilustremos la historia, porque no hay mejor cara, que la de un ciclista nuevo, aquel que sin Leer más

A la mayoría de las personas que sufren una lesión de rodilla les recomiendan como parte de la rehabilitación montar en bicicleta, ya que en la bicicleta, además de fortalecer la musculatura de las piernas, las articulaciones no sufren impactos como en el caso del running. Aun así Leer más

La bici es un ejercicio aeróbico muy completo con el que se consiguen muchos beneficios. Es un deporte indicado para perder peso y grasa corporal, para definir las piernas, reducir abdomen, etc. se cree que en la bici no es posible endurecer o muscular, y la bici Leer más

[piopialo vcboxed=”1″]Una de las cosas más fundamentales en el ciclismo y en todos los deportes en general  es la respiración.[/piopialo] Pocas veces nos ponemos a pensar en respirar pero si te das cuenta la clave para el éxito deportivo está en una buena respiración. Al igual que Leer más