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Nuestra vida se encuentra en un respiro, gracias a nuestra respiración los mecanismos de nuestro organismo pueden funcionar de manera adecuada. Quizás en algún momento Leer más

Una de las claves para tener un buen rendimiento sobre la bicicleta es la recuperación. De hecho la recuperación es también una de las partes Leer más

Escrito por: Berthy Perez Lases  Entrenar la capacidad pulmonar es un entrenamiento que muchos atletas pasan por alto. La capacidad pulmonar es la cantidad total Leer más

Ya sea que salga por el día o que realice una intensa nutrición deportiva y buena antes y durante un viaje, es esencial para impulsar Leer más

Por: Berthy Perez Lases El ciclismo es un deporte que requiere de mucha planificación, son incontables los beneficios que se obtienen con un descanso a Leer más

El azúcar refinado es uno de los grandes males de nuestra sociedad. De hecho es el causante de un gran porcentaje de personas obesas que Leer más