Unos niveles de colesterol demasiado altos suponen un riesgo para nuestra salud. Niveles demasiado altos pueden desembocar en enfermedades cardiovasculares graves como infartos o ictus. Recordemos que hay dos tipos…
longitud de la cadena
El ejercicio de bajo impacto como el ciclismo es óptimo para las personas con osteoartritis. Esencialmente, el ejercicio de bajo impacto se refiere a tipos de ejercicio (como nadar, caminar y andar en…
¿Entrenamiento en ayunas? Es una pregunta que realizan a menudo los lectores de marchas y rutas. ¿Qué les puedo recomendar? Cada cuerpo y cada persona es distinto y llegar a…
No importa si no te gusta salir a correr a menudo, si eres nuevo es vital que no cometas estos errores antes de salir a entrenar, lo más lógico es…
dieta del ciclista
Primož Ravnik se tira con su bicicleta por uno de los aliviaderos de una presa, simplemente la imagen de como se acerca a la rampa impresiona Fuente: GoPro World
Función de los metabolitos Los metabolitos son compuestos químicos que se producen como resultado de la metabolización de los nutrientes en el cuerpo. En los ciclistas, los metabolitos desempeñan varias…