Si eres un ciclista apasionado por los retos, seguramente has oído hablar de Luz Ardiden. Esta es una montaña situada en los Pirineos franceses, y es una de las rutas más populares entre los ciclistas que buscan un desafío en su carrera.
En este artículo, te presentamos las altimetrias y curiosidades de Luz Ardiden, para que conozcas todo lo que necesitas saber antes de enfrentarte a este reto.
¿Dónde se encuentra Luz Ardiden?
Luz Ardiden es una montaña situada en los Pirineos franceses, cerca de la frontera con España. Su cima se encuentra a 2.168 metros sobre el nivel del mar, y es conocida por ser una de las rutas más difíciles para los ciclistas.
¿Cómo es el recorrido?
El recorrido de Luz Ardiden es exigente y desafiante. Comienza en el pueblo de Luz-Saint-Sauveur, a una altitud de 711 metros sobre el nivel del mar. Desde allí, los ciclistas deben ascender más de 1.400 metros a lo largo de una distancia de 14 kilómetros, con una pendiente media del 7,5% y rampas que llegan al 10% de desnivel.
El recorrido incluye 21 curvas, algunas muy cerradas, y pasa por paisajes impresionantes de los Pirineos franceses.
Luz Ardiden Altimetrias
Luz Ardiden es, sin duda, una de las subidas más espectaculares de los Pirineos y hoy la tenemos a detalle para ti en Marchas y Rutas. Es una de las subidas favoritas de los ciclistas debido a su paisaje pintoresco y su excelente ubicación que se eleva sobre el pueblo de Luz Saint Sauveur.
Sorprendentemente y dada su reputación, Luz Ardiden es relativamente nueva en el Tour de Francia, habiendo tomado parte en el TDF por primera vez en 1985. Desde entonces, se ha utilizado 8 veces, siendo la más reciente y última vez con la impresionante victoria de etapa de Samuel Sánchez en 2011.
A diferencia de Los famosos cols de la zona, en particular Aubisque y Tourmlaet, Luz Ardiden es un callejón sin salida, por lo que siempre es el final de una etapa.
Es una escalada "fuera de categoría", que la sitúa entre las más difíciles del Tour; aunque ciertamente no es tan castigador como los vecinos Tourmalet o Hautacam.
Curiosidades de Luz Ardiden
Luz Ardiden ha sido incluida en el TDF ocho veces entre 1985 y 2011. Siempre es el final de una etapa de montaña ya que la carretera termina en la estación de esquí. Luz Ardiden ha sido la meta de las etapas del Tour de Francia y la Vuelta a España en varias ocasiones.
Al estar tan cerca de la frontera española, la escalada también se incluyó en la Vuelta a España en 1992 y 1995 y fue presentada al Tour de Francia en la etapa 17, el 16 de julio de 1985.
Una batalla entre los grandes del ciclismo
Fue en la subida a Luz Ardiden que se aseguró el lugar de Bernard Hinault en el panteón de la tradición del ciclismo, no por el propio Hinault, sino por una decisión tomada por el gerente del equipo de Hinault (La Vie Claiere), Paul Koechli.
Hinault había ganado previamente los Tours de 1978, 1979, 1981 y 1982 y estaba en camino de ganar un récord de empate # 5 (Jacques Anquetil ganó cinco de 1957 a 1964, al igual que Eddy Merckx de 1969 a 1974) cuando se estrelló cerca del final de la etapa 14, rompiéndose la nariz y perdiendo por un minuto 51 segundos ante Gred Lemond que se mantuvo en segundo lugar.
Hinault luchó en las dos etapas siguientes, pero mantuvo su ventaja de casi dos minutos sobre Lemond en la etapa 17, el 16 de julio de 1985, la primera etapa de montaña posterior al accidente (Col d'Aspin, Col du Tourmalet y un final en la cima en el estación de esquí Luz Ardiden).
En la subida al Col du Tourmalet desde Campan, Hinault retrocedió, perdiendo contacto con Pedro Delgado, Stephen Roche y su compañero de equipo Greg Lemond (ganador 1986, 1989, 1990), quien iba extremadamente fuerte en el segundo lugar (tres minutos 38 segundos atrás).
Delgado lideró a Ardiden con Roche un poco más abajo de la montaña, seguido de cerca por Lemond, quien se sintió lo suficientemente fuerte como para atacar y ganar la etapa, lo que lo habría impulsado al primer lugar y probablemente lo habría convertido en el campeón del Tour de Francia de 1985.
Sin embargo, no fue así cuando el gerente del equipo se acercó a Lemond mientras subía con fuerza por Ardiden y le ordenó que se quedara con Roche y esperara a Hinault, quien finalmente terminaría solo un minuto detrás de Lemond, que estaba furioso al final de la etapa sintiéndose traicionado por Koechli.
Altimetrías
La estación de esquí de Luz Ardiden se encuentra a 1720 m, 1010 m más alta que el punto de partida en Luz Saint Sauveur. La subida tiene una pendiente media del 6,9%, sin embargo, no es constante de arriba a abajo. Hay señales útiles, por ejemplo, cada kilómetro te indican la pendiente para el siguiente tramo.
La subida comienza con un par de kilómetros bastante fáciles hasta el pueblo de Sazos. Después de eso, la carretera aumenta, con los cinco kilómetros después del pueblo de Grust con un promedio de casi el 8,6%.
Sin embargo, justo cuando sus piernas realmente están empezando a tener problemas, la carretera se suaviza a una media del 6% durante el siguiente kilómetro. Esto básicamente se siente plano y le permite recuperarse antes del tramo final.
Los últimos kilómetros, una vez que pasas por encima de los árboles, son bastante fáciles. Con un promedio de alrededor del 7%, irá lo suficientemente lento como para disfrutar del increíble paisaje, sin enterrarse tanto que no pueda disfrutarlo.
La carretera se bifurca a poco más de un kilómetro del final; tome la bifurcación de la izquierda para continuar hacia Luz Ardiden (la escritura de tiza en el camino le indicará a dónde ir en caso de que no esté seguro).Una vez que llegue a la cima, asegúrese de dirigirse al gran aparcamiento detrás del café (ambos estarán vacíos en verano); desde aquí se obtiene la vista clásica de Luz Ardiden, contemplando las numerosas curvas que hacen que las subidas sean tan hermosas.Si se encuentra en la zona, asegúrese de pasar y hacer esta subida. Definitivamente vale la pena quedarse una noche más en Luz Saint Sauveur antes o después de abordar el Tourmalet.
¿Cuál es el mejor momento para subir Luz Ardiden?
El mejor momento para subir Luz Ardiden depende de tus objetivos y de tu nivel de preparación física. Sin embargo, en general, los meses de verano son los más adecuados para subir esta montaña, ya que las condiciones climáticas son más favorables.
¿Qué equipamiento es necesario para subir Luz Ardiden?
Para subir Luz Ardiden, necesitas una bicicleta de carretera en buenas condiciones, con cambios adecuados para subir pendientes pronunciadas. Además, debes llevar ropa y equipamiento adecuados para el clima de montaña, como chaquetas cortaviento, guantes y gafas de sol.
¿Qué precauciones debes tomar al subir Luz Ardiden?
Al subir Luz Ardiden, debes tomar varias precauciones para garantizar tu seguridad. En primer lugar, debes respetar las normas de tráfico y mantener la concentración en todo momento. Además, es importante llevar suficiente agua y alimentos para el recorrido, y descansar en caso de fatiga o mareo.
¿Qué curiosidades tiene Luz Ardiden?
Además de ser una de las rutas más desafiantes para los ciclistas, Luz Ardiden tiene varias curiosidades interesantes. Por ejemplo, es el lugar donde el ciclista español Pedro Delgado ganó una etapa del Tour de Francia en 1985, lo que le permitió alcanzar la victoria final en la carrera.
Además, Luz Ardiden es el hogar de una estación de esquí muy popular durante el invierno, lo que hace que la montaña tenga una gran cantidad de visitantes durante todo el año.
¿Cómo puedes prepararte para subir Luz Ardiden?
Para subir Luz Ardiden, es importante que tengas un buen nivel de preparación física. Esto implica entrenar regularmente, haciendo ejercicios de resistencia y fuerza para mejorar tu capacidad cardiovascular y muscular. También es importante que planifiques tu recorrido con anticipación y conozcas bien la ruta y sus características.
Además, es recomendable que te adaptes al clima y la altitud de la montaña antes de subir, realizando entrenamientos en zonas con condiciones similares. También puedes buscar la ayuda de entrenadores o expertos en ciclismo para que te asesoren y guíen en tu preparación.
Consejos para subir Luz Ardiden
Para subir Luz Ardiden con éxito, te recomendamos que sigas estos consejos:
- Prepara tu bicicleta y equipamiento con anticipación y asegúrate de que todo esté en buenas condiciones.
- Planifica tu ruta con anticipación y conoce bien las características de la montaña.
- Mantén una buena hidratación y nutrición durante todo el recorrido.
- Descansa y toma pausas en caso de fatiga o mareo.
- Mantén la concentración y respeta las normas de tráfico en todo momento.
- Disfruta del paisaje y de la experiencia de subir una de las rutas más desafiantes para los ciclistas.
Conclusión
Subir Luz Ardiden es un reto que requiere preparación física, mental y logística. Conociendo las altimetrias y curiosidades de la montaña, así como siguiendo los consejos adecuados, puedes alcanzar este desafío con éxito y disfrutar de una experiencia única en los Pirineos franceses.
Si te apasiona el ciclismo y los retos deportivos, Luz Ardiden es una ruta que no puedes dejar de conocer.
FAQs
- ¿Luz Ardiden es una ruta recomendable para ciclistas principiantes? No, Luz Ardiden es una ruta muy exigente y desafiante, por lo que se recomienda solo para ciclistas con experiencia y un buen nivel de preparación física.
- ¿Qué tan difícil es subir Luz Ardiden en comparación con otras rutas de los Pirineos franceses? Luz Ardiden es una de las rutas más difíciles de los Pirineos franceses, con pendientes pronunciadas y curvas cerradas. Sin embargo, la dificultad también depende del nivel de preparación física y habilidad del ciclista.
- ¿Cuál es la mejor época del año para subir Luz Ardiden? En general, los meses de verano son los más adecuados para subir Luz Ardiden, ya que las condiciones climáticas son más favorables.
- ¿Es necesario contratar un guía o entrenador para subir Luz Ardiden? No es necesario, pero puede ser útil contar con la ayuda de expertos en ciclismo para planificar y realizar el recorrido de manera segura y efectiva.
- ¿Qué otras rutas de ciclismo recomendáis en los Pirineos franceses? Entre otras rutas destacadas en los Pirineos franceses se encuentran el Col du Tourmalet, el Col d'Aubisque y el Col du Soulor. Cada una de ellas tiene sus propias características y desafíos para los ciclistas.
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