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Entrenamiento por series en el ciclismo

La mayoría de las personas que montan en bicicleta suelen hacer salidas en las que el ritmo suele ser más o menos constante durante...
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Errores que se cometen cuando se quiere bajar de peso en bici

Después de haber revisado meticulosamente cada carbohidrato ingerido y cada minuto demás en el entrenamiento, has subido a la báscula y te has dado...

Cadencia en el ciclismo

Los ciclistas que tienen menos experiencia o que simplemente se inician suelen creen a menudo que pedalear utilizando marchas largas proporciona los mayores beneficios porque...
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¿Por qué es que los pedales automáticos son tan recomendados?

A lo largo de la historia del ciclismo, desde el nacimiento de la bicicleta, ha habido avances significativos en todo aspecto relacionado a esta...

Sudor: Lo que necesitas saber cuándo transpiras

El sinónimo de respirar es transpirar, el sudor es parte de nuestro diario vivir sobre todo cuando vamos en la bici. Es prudente tomar...
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Ejercicios para fortalecer las piernas y brazos con la bici

La bici es un ejercicio aeróbico muy completo con el que se consiguen muchos beneficios. Es un deporte indicado para perder peso y grasa...

VÍDEO: Ejercicios de estiramientos para prevenir lesiones

https://www.youtube.com/watch?v=1NbqzO7qTdU&feature=youtu.be&t=54s Video: Estiramientos antes de montar en bici cortesia de Bicitv.com https://www.youtube.com/watch?v=JzGU6ZU4ZB8 Video: Estiramientos despues de montar en bici cortesia de Bicitv.com

Los motivos porque no debes consumir alcohol durante el entrenamiento

El alcohol es uno de los motivos que siempre está presente en nuestras celebraciones al final de una competencia desde el champan en el podio...
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5 síntomas que indican que hemos caído en el sobreentrenamiento

Para mejorar practicando cualquier deporte es fundamental entrenar, y muchos se afanan en entrenar duro para conseguirlo. Evidentemente es la única forma de mejorar...
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5 ejercicios que se pueden hacer en casa y te ayudarán a fortalecer el...

Para pedalear hay que tener una buena musculatura en las piernas, pero no hay que descuidar otros grupos musculares que también son muy importantes...

Lo último

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5 alimentos fundamentales que deberían comer todos los ciclistas

Está más que de sobra demostrado que para tener un buen rendimiento sobre la bicicleta los entrenamientos deben ir acompañados de una buena alimentación....
peso

5 consejos que te ayudarán a mantener el control de tu peso

El peso es sin duda uno de los mayores quebraderos de cabeza que tienen los ciclistas. Y es que encima de la bicicleta unos...
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Como hacernos un guardabarros de forma artesana para nuestra bici

  En este video os enseñamos cómo hacer y poner un guardabarros tipo marsh guard Aqui os dejamos la plantilla: https://www.facebook.com/150930530267...   Fuente:  DubDop