En cualquier salida en bicicleta, no estás exento de sufrir lesiones físicas o tener algún tipo de crisis. Y así como en un artículo anterior hemos comentado acerca de lo que deberías de llevar para reparaciones de emergencia, ahora te invitamos a conocer algunas sugerencias de lo que debería de llevar en un kit de primeros auxilios ciclismo.
Por qué llevar un kit primeros auxilios ciclismo en una salida en bicicleta
Particularmente, si gustas del ciclismo de montaña o alpinismo necesitas un maletín de primeros auxilios, aunque sea con los elementos necesarios. Y al igual que en un set para reparaciones de emergencia, la clave debe de ser la versatilidad y la facilidad para poder improvisas.
Al final, un kit primeros auxilios ciclismo debe de involucra la posibilidad para poder tratar lesiones menores e intentar evitar sufrir traumas mayores, así posteriormente obtener la ayuda adecuada con algún especialista.
Además, debemos de hacer énfasis en que el uso de un botiquín de primeros auxilios no es un reemplazo de un curso de primeros auxilios. Así que, si no cuentas con la capacitación adecuada, todo este tipo de equipo puede ser inútil. Ante lo cual, te invitamos a realizar un curso de primeros auxilios, sobre todo para cubrir eventualidades al aire libre.
Finalmente, puede ser que en la mayoría de tus salidas no sufras de algún percance de este estilo; pero este tipo de material, y un curso de primeros auxilios, siempre son como un buen seguro, puede que nunca lo llegues a utilizar, pero siempre produce mayor tranquilidad contar con ello.
Mientras que, como acotación adicional, es cierto que puede obtener maletines de primeros auxilios pre-armados. Por lo general, este tipo de productos cuentan con gran variedad de artículos innecesarios que pueden influir para inflar el precio. Ante lo cual, te invitamos a que tú mismo armes tu kit primeros auxilios ciclismo.
Kit primeros auxilios ciclismo básico
Este kit, cómo el nombre lo indica, cuentan con los artículos esenciales para primeros auxilios y por lo tanto su peso y volumen son mínimos. Un kit primeros auxilios ciclismo que solo busca cubrir los inconvenientes más comunes y alguna que otra eventualidad grave. Mientras que un bolsa o maletín muy bien organizado te pueden ser de gran ayuda al momento de tener que disponer de este material.
Así, los principales elementos a cubrir son:
- Vendajes. Por lo general una venda de crepé puede ser la mejor solución para aplicar vendajes e incluso para proporcionar soporte a extremidades. De igual forma, puedes optar por vendajes cohesivos con gran soporte de compresión y sistema autoadherente.
- Apósitos no adherentes. Al menos lleva un par de apósitos grandes que te permitan facilidad de corte para ajustarse a las medidas que necesitas.
- Hisopos estériles. Otras piezas esenciales, sobre todo para limpiar heridas; por lo cual, deben de ir acompañadas con una solución de yodo o bien para rellenar las heridas.
- Cinta transpore. Una cinta esencial para tener gran adherencia.
- Apósitos para pequeñas raspaduras. Incluso, los hidrocoloides son excelentes para ampollas y quemaduras.
- Tiras estériles. Súper útiles para el cierre de heridas.
- Antiséptico. Que lleves un poco de solución en una pequeña botella te puede ser de gran ayuda.
- Toallitas antisépticas. Sobre todo, útiles para los pequeños rasguños (sin la necesidad de tener que sacar el antiséptico o bandas).
- Ampolletas de solución salina. Con un par de vainas con soluciona salina pueden funcionar muy bien para lavar heridas (solución que también puede ser útil para los ojos).
- Analgésicos: Ibuprofeno y paracetamol son vitales, el primero ideal para la inflamación, mientras que el segundo es bueno para aliviar el dolor y reducir la fiebre. Tal vez, un par de aspirinas no estarían de más.
- Antihistamínicos. Sobre todo, necesarios para soluciones reacciones alérgicas menores.
- Loperamida. De igual forma, nunca estás completamente libre de sufrir alguna infección digestiva y esto puede ayudar a mitigar los síntomas de la diarrea (sin aliviar la causa real). Aunque, no se recomienda su uso por periodos prolongados; por lo cual, si sufres de una grave infección, te invitamos a culminar tu viaje y asistir a un médico lo antes posible.
- Sales de rehidratación. La perfecta forma para ayudar a recuperar de mejor forma tus músculos.
Extensión del kit de primeros auxilios ciclismo para viajes más largos
Finalmente, si planeas una salida mucho más larga y elaborada, te recomendamos estos suministros médicos adicionales (ideales sobre todo para grandes expediciones y largas salidas).
- Cinta atlética.
- Férula médica.
- Pinzas médicas.
- Tijeras paramédicas.
- Kit de vendajes para emergencias.
- Guantes de nitrilo.
- Termómetro.
- Antibióticos recomendados por un médico.
- Kit para suturas.
También, no estaría de más el discutir con tu médico de cabecera si necesitas de algunas vacuna o medicamento particular, sobre todo si planificas un viaje al extranjero.
Imágenes de pixabay.com y pixnio.com
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