Escrito por: Berthy Perez Lases El calentamiento antes del entrenamiento o la carrera es necesario para preparar su cuerpo para el ejercicio. Esto no solo lo Leer más

Escrito por: Berthy Perez Lases El siguiente artículo no pretende ser una guía de dopaje, se busca crear conciencia de los daños que ocasiona el Leer más

El déficit calórico se define como ‘la falta de calorías, para reducir y mantener un peso equilibrado del cuerpo’. Este método, lo utilizan los ciclistas Leer más

Ya sea que salga por el día o que realice una intensa nutrición deportiva y buena antes y durante un viaje, es esencial para impulsar Leer más

Por: Berthy Perez Lases El ciclismo es un deporte que requiere de mucha planificación, son incontables los beneficios que se obtienen con un descanso a Leer más

El azúcar refinado es uno de los grandes males de nuestra sociedad. De hecho es el causante de un gran porcentaje de personas obesas que Leer más